Gambe
Super Hack Squat Panatta
Attrezzo: Macchina
Quadricipiti · Glutei
Versione maggiorata dell'hack squat, con carichi elevati e guida rinforzata.
Consiglio del coach: Nata per andare pesante: scalda bene le ginocchia prima di caricare.
📖 Guida completa alla tecnica: Squat: guida completa alla tecnica corretta