Gambe
Super Horizontal Leg Press Panatta
Attrezzo: Macchina
Quadricipiti · Glutei
Pressa orizzontale a doppio sistema di carico, con possibilità di lavoro monopodalico.
Consiglio del coach: Una gamba alla volta: è il modo più onesto per scoprire gli squilibri.
📖 Guida completa alla tecnica: Leg press: come usarla senza rovinarsi la schiena