Gambe
Leg Press Matrix Ultra
Attrezzo: Macchina
Quadricipiti · Glutei
Pressa della serie Ultra, a dischi, con pedana ampia e appoggio lombare completo.
Consiglio del coach: Pedana ampia significa tante posizioni dei piedi: cambiale per variare l'enfasi.
📖 Guida completa alla tecnica: Leg press: come usarla senza rovinarsi la schiena