Gambe
Leg Extension Cybex Eagle
Attrezzo: Macchina
Quadricipiti
Leg extension Eagle NX con regolazione dello schienale e dell'ampiezza di partenza.
Consiglio del coach: Regola la partenza in base a quanto il ginocchio tollera: non serve partire da flessione massima.
📖 Guida completa alla tecnica: Leg curl e leg extension: servono o sono una perdita di tempo?