Gambe
Super Vertical Leg Press Panatta
Attrezzo: Macchina
Quadricipiti
Pressa verticale: si spinge il carico in linea perpendicolare, con la schiena completamente appoggiata a terra.
Consiglio del coach: Range di movimento ampio e lombare scaricata: ottima per chi ha la schiena delicata.
📖 Guida completa alla tecnica: Leg press: come usarla senza rovinarsi la schiena