Spalle
Deltoide Posteriore Technogym Selection
Attrezzo: Macchina
Deltoidi
Aperture inverse da seduto con petto appoggiato: isola il deltoide posteriore.
Consiglio del coach: Carico basso e movimento pulito: qui i chili di troppo si vedono subito.
📖 Guida completa alla tecnica: Lento avanti (military press): tecnica per spalle forti