Cardio
AMT Precor
Attrezzo: Macchina
Gambe · Sistema cardiovascolare
Cardio a impatto zero in cui la falcata si adatta al movimento: si passa dal camminare al correre senza toccare nessun comando.
Consiglio del coach: Cambia ampiezza della falcata durante la sessione: è il modo migliore di usarla.
📖 Guida completa alla tecnica: Riscaldamento in palestra: come farlo bene