Gambe
Leg Extension Life Fitness Axiom
Attrezzo: Macchina
Quadricipiti
Leg extension della linea Axiom, semplice e regolabile.
Consiglio del coach: Non buttare giù il peso in negativa: controlla la discesa in almeno due secondi.
📖 Guida completa alla tecnica: Leg curl e leg extension: servono o sono una perdita di tempo?