Schiena
Rematore Basso Iso-Laterale Hammer Strength
Attrezzo: Macchina
Dorsali
Tirata dal basso con traiettoria che chiude verso i fianchi: carica soprattutto il gran dorsale nella sua porzione bassa.
Consiglio del coach: Fermati un attimo in chiusura e stringi: un secondo di picco vale più di mezza serie tirata male.
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