Gambe
Leg Press Life Fitness Insignia
Attrezzo: Macchina
Quadricipiti · Glutei
Pressa della linea Insignia con regolazione assistita del sedile.
Consiglio del coach: Regola il sedile prima di caricare: a macchina carica è scomodo e pericoloso.
📖 Guida completa alla tecnica: Leg press: come usarla senza rovinarsi la schiena