Tricipiti

Dip alle parallele alto bars zavorrato

Attrezzo: Corpo libero

Tricipiti

Posizionati tra due barre parallele con le mani che afferrano le barre e le braccia completamente distese. Piega i gomiti e abbassa il corpo finché la parte superiore delle braccia non è parallela al suolo. Fai una pausa per un momento, quindi spingi attraverso i palmi delle mani per raddrizzare le braccia e tornare alla posizione di partenza. Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.