Petto
Chest Press Technogym Pure Strength
Attrezzo: Macchina
Pettorali
Spinta a dischi con leve indipendenti: ogni braccio si muove da solo, per lavorare la simmetria.
Consiglio del coach: Prova una serie a braccio singolo: scoprirai in fretta qual è il lato debole.
📖 Guida completa alla tecnica: Panca piana: la tecnica corretta per petto e forza