Petto
Chest Press Inclinata Iso-Laterale Hammer Strength
Attrezzo: Macchina
Pettorali
Inclinazione classica da panca inclinata: enfatizza la porzione alta del petto e il deltoide anteriore. Spingi verso l'alto e in avanti seguendo l'arco convergente della macchina.
Consiglio del coach: Non staccare la schiena dallo schienale per aiutarti: perdi proprio la parte alta che stai cercando.
📖 Guida completa alla tecnica: Panca piana: la tecnica corretta per petto e forza