Petto
Super Horizontal Multi Press Panatta
Attrezzo: Macchina
Pettorali
Spinta orizzontale multifunzione a leve, per petto e tricipiti.
Consiglio del coach: Cambiando l'altezza del sedile cambi l'angolo di spinta: una macchina, tre esercizi.
📖 Guida completa alla tecnica: Panca piana: la tecnica corretta per petto e forza