Schiena
Rematore Alto Iso-Laterale Hammer Strength
Attrezzo: Macchina
Dorsali · Alta schiena
Tirata dall'alto verso il basso con petto appoggiato: lavora dorsali e zona alta della schiena con un angolo diverso dal rematore classico.
Consiglio del coach: Lascia che le scapole scorrano: parti da allungato in alto, chiudi tirando prima con la scapola.
📖 Guida completa alla tecnica: Rematore con bilanciere: tecnica e schiena al sicuro