Schiena
Rematore Iso-Laterale Hammer Strength
Attrezzo: Macchina
Dorsali · Alta schiena
Petto appoggiato al pad, impugna le leve e tira indietro portando i gomiti lungo i fianchi. Le leve indipendenti permettono di remare un lato alla volta.
Consiglio del coach: Pensa a portare indietro il gomito, non la mano: il bicipite smette di rubare il lavoro.
📖 Guida completa alla tecnica: Rematore con bilanciere: tecnica e schiena al sicuro