Petto
Pectoral Machine Technogym Selection
Attrezzo: Macchina
Pettorali
Aperture guidate con gomiti sui pad: isolamento del pettorale senza intervento del tricipite.
Consiglio del coach: Chiudi e resta fermo un secondo: è la parte che fa il lavoro.
📖 Guida completa alla tecnica: Panca piana: la tecnica corretta per petto e forza