Petto
Dip petto
Attrezzo: Corpo libero
Pettorali
Posizionati sulle barre parallele con le braccia completamente estese e il corpo dritto. Abbassa il corpo piegando i gomiti finché le spalle non saranno sotto i gomiti. Spingi di nuovo verso la posizione iniziale raddrizzando le braccia. Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.