Petto
Distensioni sdraiato con manubri
Attrezzo: Manubri
Pettorali
Sdraiati su una panca con un manubrio in ogni mano, palmi rivolti e braccia allungate verso l'alto. Abbassa i manubri ai lati del petto, mantenendo i gomiti a un angolo di 90 gradi. Riporta i manubri alla posizione iniziale, estendendo completamente le braccia. Ripeti per il numero desiderato di ripetizioni.