Petto
Dip petto largo alto bars
Attrezzo: Corpo libero
Pettorali
Posizionati sulle parallele con le braccia completamente distese e il corpo sospeso in aria. Inclinati leggermente in avanti e abbassa il corpo piegando i gomiti finché il petto non si trova appena sopra le sbarre. Fai una pausa per un momento, quindi ritorna alla posizione di partenza raddrizzando le braccia. Ripetere per il numero di ripetizioni desiderato.