Petto
Chest Press Technogym Selection
Attrezzo: Macchina
Pettorali
Spinta orizzontale da seduto con carico a perno e regolazione del sedile: traiettoria guidata e biomeccanica studiata per la spalla.
Consiglio del coach: Regola il sedile in modo che le impugnature siano all'altezza del capezzolo: è la posizione giusta per il petto.
📖 Guida completa alla tecnica: Panca piana: la tecnica corretta per petto e forza