Petto
Chest Press Nautilus Nitro Plus
Attrezzo: Macchina
Pettorali
Chest press della linea Nitro Plus, con schienale regolabile e presa multipla.
Consiglio del coach: La presa neutra è più gentile con la spalla di quella pronata.
📖 Guida completa alla tecnica: Panca piana: la tecnica corretta per petto e forza